Kurse

VING TSUN KUNG FU
JEET KUNE DO/ STREETFIGHT
KUNG FU KIDS/ PANDAS



Bei unseren Kursen geht es um die stetige individuelle Weiterentwicklung von körperlichen Fähigkeiten und der eigenen Persönlichkeit.

Menschen sind unterschiedlich. Jeder hat seine eigenen, persönlichen Ziele. 

Darauf möchten wir eingehen und gemeinsam das Beste in dir zum Vorschein bringen!
Ob es darum geht, etwas Abwechslung in den Büroalltag zu bringen, du einfach nur fit, gesund und selbstbewusst werden willst oder bestehende, kämpferische Fähigkeiten verfeinern möchtest — unsere Kurse bieten für jeden das Richtige.
Du bist noch skeptisch? 
Dann komm vorbei und überzeug dich selbst bei einem unverbindlichen Probetraining! 

Reallife Combat

Ving Tsun Kung Fu

Unser Kung-Fu-Stil ist das Ving Tsun nach den Lehren unseres Großmeisters. Göksel Erdogan unterrichtet weltweit sehr erfahrene Lehrer und Meister verschiedener  

Wing-Chun-Stile — darunter auch unser Head-Instructor Alexander Lemke.  
Das Training beruht auf rationalen Erklärungen, Biomechanik sowie nicht-muskulärer Beschleunigung, um einen Kampf schnellstmöglich zu beenden. Hierzu gibt es klare Prinzipien und eindeutige Trainingskonzepte, die neben Schlagkraft, Timing, Distanzenlehre und Präzision auch einen klaren Geist schulen, um auch bei einem aggressiven Angreifer den nötigen Fokus zu bewahren und unter Druck dynamisch und explosiv zu agieren. 
Zum Erlernen ist kein besonderes Fitnesslevel nötig, da wir immer von einem körperlich überlegenen Gegner ausgehen. Dadurch ist Ving Tsun besonders auch für Frauen geeignet.

Kung Fu PANDAS

LIMITIERTE PLÄTZE!
(ab drei Jahren)

Koordination & Bewegungslehre durch Kung Fu!
Wir fördern das kindliche Selbstvertrauen, einen guten sozialen Umgang miteinander — und selbstverständlich auch die mentale und körperliche Gesundheit. 
Unter Berücksichtigung sozialpädagogischer Aspekte lernern unsere PANDAS spielerisch:
- Teamwork
- Umgang mit Gefahrensituationen
- Fitness
- Selbstdisziplin
- Konzentrations- & Koordinationsfähigkeit.
Ganz wichtig für uns: Wir legen wert darauf, dass die Kinder Freude am Training haben. 

Kung Fu KIDS

LIMITIERTE PLÄTZE!
(ab sechs Jahren)

Bewegungslehre & Gewaltprävention durch Kung Fu!
In unserer modernen Gesellschaft sind immer mehr Kinder bereits im jungen Alter großem Stress ausgesetzt. Sozialisierung, Leistungsdruck, Schule, Mobbing oder Ausgrenzung können hier das Fass zum überlaufen bringen.
Wir bringen unseren KIDS bei mental, sowie körperlich stark zu sein und sich dabei an Werten wie Beständigkeit, Gerechtigkeit, Geduld, Mut, Achtsamkeit und Vertrauen zu orientieren um sich selbst und seinen Mitmenschen helfen zu können. 
Neben Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Fitness, lernen unsere KIDS auch erste Grundlagen der Selbstverteidigung und Strategien zur Gewaltprävention im Alltag.

Jeet Kune Do/ Streetfight

Kämpfen lernen nach den Lehren von Bruce Lee!
Meistere die 5 Distanzen des Kampfes:
Treten, Schlagen, Trapping, Clinch & Takedown und auch Bodenkampf. 
DAS Training für jeden der lernen möchte sich richtig zu verteidigen! Effektive Strategien, Techniken und psychologisches Training für Frauen, Männer und Jugendliche aller Altersstufen. Seinen Gegner kann man sich nicht aussuchen, "faire" Kämpfe gibt es nicht, am Ende zählt das Ergebnis und dass wir sicher nach Hause kommen. Unter Berücksichtigung von Rechtslage, Verhältnismäßigkeit und Realitätsnähe bringen wir dir bei dich selbst zu schützen und ganz nebenbei fitter und beweglicher zu werden.

Kein Fitnesslevel vorausgesetzt!
(ab 12 Jahren)

Kurse für Unternehmen

Von Teambuilding-Seminaren bis zu fortlaufenden Selbstverteidigungskursen für Frauen und Männer, bieten wir deuschlandweit speziell auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Kurse und Seminare an. 
Ob Sicherheitsbranche, Autoindustrie oder soziale/ pädagogische Einrichtungen. Aufgrund unserer jahrelanger Erfahrung und stetigen Fortbildungen, erstellen wir auch gerne nach Ihren Vorgaben ein unvergessliches (Fortbildungs-) Seminar für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter. 
Setzen Sie sich mit uns in Verbindung für ein kostenloses Beratungsgespräch. Gerne erstellen wir für Sie, ein nach Ihren Wünschen zugeschnittenes, individuelles und unverbindliches Angebot.

Beispiel: Selbstverteidigung für Frauen 
(4 Stunden Kleingruppentraining)
- 5 Strategien der Selbstverteidigung
- Weder Opfer noch Täter werden
- Handbefreiungen/ Lösetechniken
- Nervendruckpunkte (Lage und Unterschiede)
- Gewaltprävention
- Individuelles Szenarientraining